fankila的部落格

首先我要自首！
之前已經寫過一篇叫做晨間日記的網誌，但是遲遲到我生日那一天才真正施行。
想想已經有一年之久了＠＿＠ 真是罪過。

先讓大家看一下我的晨間日記格式



這是根據「晨間日記的奇蹟」這一本書的格式做出修改的。九宮格裡頭的內容，是可以隨大家的需求而做出修改的。
在設計的時候，你可以大概想像一下哪些內容是你可以用來勵志自己，讓自己生活過得更積極，更愉快的一些內容。
不過在實際寫的時候，才會發現，其實有些部分是可以補強的。
例如：在健康部分，因為最近看了一本書叫做「睡出活力」，所以認為睡覺的記載也是很重要的部分，而多出了這個格子。
所以格子的內容是也不需要太拘謹，這都是可以根據自己最近的意願而做變化的。

基本上，我希望我自己在上面記錄的事件，都是以開心的、驚喜的、積極的內容為主。
因為畢竟難過的記憶會比起快樂的記憶更讓人刻苦銘心。
所以，這痛苦的記憶，就讓它去吧。
我想留下的是，開心的、好的、正向的心情。
讓自己發現：原來，我的生活其實並沒有這麼平淡無奇、其實周圍的人每個人都好有趣、很感動人的。
所以，我已經定下目標，要把好笑的、感人的都記下來。
希望自己有朝一日，再來重新觀看日記的時候，會發現....生活是越來越美好的。

另外，最近發現寫日記有個好處喔。那就是可以加強自己的記憶力。
這可是在另外一本書上看見的喔，可不是我自己胡說的。

那麼實際實行的結果呢？

實行兩天的結果，倒是覺得對於「記憶力增強」的理論並沒有特別的感想。
不過，發現在撰寫晨間日記的時候。
不只記起昨天的事情，就連細節也都回憶起來了。
然後...發現自己寫完之後。人也清醒多了..而且多了一股正向的力量。
有種在心裡吶喊：「好！今天也要好好努力」的這種效果。

好激動阿我～說得我頭皮都發麻了...


總之～

大家～也一起來實行晨間日記吧～。




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