今天去看了醫生..這次換看西醫....
一進去我就說我會一直乾咳...
他一開口就問我那胃會不舒服嗎？
我就覺得很奇怪..為什麼要問胃？
我就說會耶...
有時候會胃痛...而且咳很嚴重的時候會想吐...
他就說那可能是胃酸逆流造成的咳嗽....
好可怕＠＠
我從來沒有想過...原來我是因為胃酸逆流阿....
所以呢..現在我有很多東西是不能吃的....
他給我的胃酸逆流衛教單裡面的一題有提到。
Q：罹患胃酸逆流症該如何治療及居家護理？
A：非藥物治療法：肥胖者應減輕體重;生活習慣方面：在睡前2小時勿進餐點，進食後勿立即平躺，進食採少量多餐約七分飽即可，平躺睡覺時可將頭胸部抬高約15-20公分。在飲食方面：避免刺激性食物如香菸、酒、咖啡、茶、可樂、巧克力等，此外油炸食物、糯米類製品、味精等調味料及少數蔬果如蔥、洋蔥、鳳梨、柑橘、香蕉、蕃茄，豆類也應盡量避免。平時應保持排便通暢，減少脹氣便秘情形。
Q：食道胃酸逆流為什麼會造成呼吸道及胸腔方面的症狀？
A：胃酸屬酸鹼值2-3的酸性物質，當反流至食道時會引起周圍黏膜組織發炎、食道的潰瘍和狹窄的變化，若反流部位更高達咽喉或氣管時則會刺激造成黏膜發炎、氣管肌肉收縮、聲帶下狹窄、氣喘發作…等。
Q：何種狀況下胃酸逆流會加重？
A：胃酸逆流程度會受姿勢、飲食、情緒壓力等等而有所不同，但以24小時食道酸鹼值監測可以加以分析，根據監測結果提供您最準確的治療及建議。
以下是在知識家找到的資訊.....
逆流性食道炎 症狀變變變
更新日期:2007/10/11 04:09
〔記者徐夏蓮台中報導〕逆流性食道炎已成為現代文明病，它的症狀如百變女郎，有人胸口痛以為是心臟病，有人咳不停以為肺病，還有人老是感到如鯁在喉，小心都是胃酸逆流到食道惹的禍，中醫師翁誌宏表示，不管服用中藥還是西藥，注意飲食保健最重要。
看胸腔內科、耳鼻喉科都不對
翁誌宏醫師指出，胃酸逆流到食道，患者的症狀不一，有人會覺得胸口有灼熱感，有人感覺喉嚨像卡粒球，還有人因胃酸引起支氣管痙攣，出現類似氣喘發作的症狀，也有人因胃酸長期往上衝，造成咽喉發炎，一直慢性咳嗽，以為肺出問題，有人胸悶緊張造成支氣管痙攣，感覺吸不到空氣，一緊張又造成四肢發麻。
他指出，患者常是看了心臟科、胸腔內科、耳鼻喉科等科別，最後才轉腸胃科，確定診斷病症是逆流性食道炎，繞了一大圈找到答案也受盡折騰。
不論中西醫都指首重飲食保健
他表示，不論是服中藥還是西藥，飲食保健很重要，患者每餐只能吃七、八分飽、不要吃太油膩，刺激性飲料如咖啡、茶等少碰。
香蕉正常人吃可助消化，但逆流性食道炎患者一吃，會因為胃酸增加使症狀惡化，高纖食物、糯米類食物也是大忌，因為不易消化，胃排空時間增長，會使胃酸分泌增加；冷飲冰品一喝會使胃收縮，胃酸往上衝，引發逆流性食道炎，往下竄引發腹瀉。
翁誌宏醫師說，中藥疏肝和胃的藥物，譬如逍遙散加減，有助於和緩症狀，中和胃酸和排空的藥物，例如海螵蛸、牡蠣、厚朴等對病症也有助益，但如果患者飲食百無禁忌，再好的藥方也「力不從心」。
治療胃炎的訣竅在於，要想傷口好，必須利用胃中無食物且無胃酸的3-4小時的空檔，胃炎的傷口才有機會長，問題是我們三餐要吃東西，會分泌胃酸，怎麼辦？重點就在這裡，那麼你只要注意以下幾點，你的胃炎在一兩週之內就會好，( 胃黏膜糜爛需二至三週，胃潰瘍要六週即會痊癒 ) ，否則你即使吃再貴的原廠胃藥，吃上一年也不見得會好，
胃炎注意事項：
1. 不要喝牛奶、奶茶，其原理在於：雖然牛奶對胃酸具有緩衝效應，但牛奶內含鈣離子及被水解之乳蛋白則會刺激更多胃酸之分泌，剛喝下牛奶，可能會中和一點胃酸，但約20至30分鐘之後，牛奶內的鈣離子及乳蛋白會刺激更多胃酸之分泌，會更加傷害你的胃，故胃炎患者最好不要喝牛奶。
2. 不要吃糯米做的等「不易消化」之食物，如湯圓、粽子、飯糰等，因為此類食物不易消化，會在胃中呆很長時間，結果會一直刺激大腦，產生更多胃酸，
3. 不要吃刺激性飲料及食物，如酒、咖啡、 茶、麻辣、胡椒等，尤其是空腹，
4. 不要吃非類固醇性消炎止痛藥( NSAID )，類固醇西藥，若是因生病不得已一定要吃，則必須吃胃藥，以保護胃，
5. 保持心情愉快與放鬆，臨床上證明， 精神壓力與消化性潰瘍有密切的關係，
6. 不要吸煙，據研究顯示，吸煙者罹患消化性潰瘍之比例為不吸煙者的二倍，吸煙亦會明顯降低潰瘍之痊癒率及增加復發率，此乃因為香煙會降低胃腸血流及前列腺素之生成，促進胃酸之分泌，破壞胃腸黏膜，
7. 三餐吃易消化之食物，且要細嚼慢嚥，讓食物不要在胃中呆太久。
8. 要中和胃酸，但要有技巧，制酸胃藥要等飯後20-30分鐘才能吃，先讓胃酸消化食物成乳糜狀，以利通過狹小的十二指腸，且食物會中和胃酸，減少胃酸對胃之刺激，
9.三餐要定時，時間到一定要吃東西，因為人體生理有慣性，如果你三餐不定，胃酸會亂分泌，這時你胃中若無食物去中和胃酸，胃酸可能就直接侵蝕你的胃壁或潰瘍，這就是為什麼三餐不定者易得胃炎的原因，
10.其他依個人體質容易引起胃酸者，如粥類、甜點、發過的麵食等，則亦應暫停。
所以記得..不要吃太多甜食...
生活起居正常飲食均衡多做運動是不生病及抵抗疾病的不二法門
調整作息，宜十一點前睡覺
並宜放鬆心情
飲食盡量要清淡
切忌油炸燒烤辛辣類食物
若有抽煙喝酒
用心考慮把抽菸喝酒之習慣戒掉
那....我要開始好好養老了.....＠＿＠
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